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Recovery-Proteinshake

Pro Portion


Zeit:

5 Mins

Profil:

ca. 20 g Protein pro Portion

Zutaten


  • 125 g griechischer Joghurt
  • 2 Pfirsiche (aus der Dose)
  • 2 gehäufte Esslöffel Haferflocken
  • 200 ml Milch

Tipps


Du kannst problemlos laktosefreie Produkte verwenden. Mit Sojadrink schmeckt der Shake ebenfalls richtig gut und wird besonders cremig.

Anleitungen


Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren, bis der Shake eine cremige Konsistenz erreicht.

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