Ingrédients

• 75 g de chou-fleur surgelé
• 1 banane surgelée
• 1 cuillère à soupe de graines de chanvre décortiquées
• 1,5 cuillère à soupe de beurre de noix
• 250 ml de lait d'avoine
• 1 dose d'espresso (30 ml)

Instructions

Ajouter tous les ingrédients dans un robot culinaire à grande vitesse ou un mixeur et mixer jusqu’à ce que le mélange soit parfaitement homogène.