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Économise du temps, de l’argent et des nerfs.
Prends-toi 2h le week-end et cuisine à l’avance :
Source de glucides : Pâtes, riz, pommes de terre, patates douces,…
Source de protéines : tofu fumé, œufs, poulet, lentilles, pois chiches,…
Légumes : carottes, chou-fleur, brocoli, fenouil, potiron,..
Place le tout dans des récipients en verre hermétiques et conserve-les au réfrigérateur.
Ainsi, pendant la semaine, tu n’as qu’à composer tes menus en choisissant de tes boîtes préparées en avance.
Cela permet également de moins jeter et de passer en revue tes réserves.
